Surakarta, 13 Desember 2024– Untuk mendorong gaya hidup sehat dan mempererat tali persaudaraan, civitas akademika STP Sahid Surakarta dan USAHID Surakarta menggelar kegiatan jalan santai yang diikuti oleh seluruh warga stp sahid surakarta dan Usahid. Acara yang digelar pada 13 Desember 2024 ini dimulai pukul 08.00 WIB di Lapangan Basket STP Sahid Surakarta, dan mengusung tema “Harmoni Alam dengan Langkah Santai”.
Acara ini terbuka untuk para dosen dan staf kampus, . Sebagai bagian dari semangat kebersamaan, peserta diminta untuk mengenakan pakaian dengan dominasi warna hijau untuk stp sahid dan drescode warna kuning untuk usahid, yang melambangkan kesegaran, harmoni dengan alam, serta semangat positif untuk memulai hari.
Suasana Pagi yang Segar di STP Sahid Surakarta
Pagi itu, Lapangan Basket STP Sahid Surakarta terlihat dipenuhi dengan peserta yang mengenakan berbagai pakaian berwarna hijau dan kuning. Ada yang mengenakan T-shirt hijau, kaos polo hijau, bahkan ada juga yang mengenakan aksesoris hijau seperti topi dan gelang. Keseragaman warna hijau menciptakan suasana yang penuh semangat dan kompak, seakan seluruh peserta satu visi untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempererat kebersamaan.
“Warna hijau ini membawa suasana yang menyegarkan, memberi energi positif untuk memulai hari. Dengan berjalan bersama-sama, kita juga saling mendukung untuk hidup lebih sehat,” ujar salah satu peserta.
Pemanasan dan Mulai Jalan Santai
Sebelum memulai perjalanan, kegiatan diawali dengan pemanasan yang dipandu oleh instruktur olahraga dari STP Sahid Surakarta. Pemanasan ini penting dilakukan untuk menghindari cedera dan memastikan tubuh siap bergerak. Setelah pemanasan, peserta pun diminta untuk berjalan santai dengan rute yang sudah disiapkan
Rute jalan santai ini melintas di sekitar area kampus STP Sahid dan USAHID Surakarta, menyusuri jalanan yang masih sejuk di pagi hari. Beberapa peserta terlihat begitu menikmati suasana segar dan pemandangan hijau di sekitar kampus, yang tentu saja menambah kenikmatan berjalan di pagi hari.
“Kegiatan seperti ini sangat menyenangkan. Selain sehat, kita juga bisa bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang. Suasananya sangat positif, Aktivitas Fisik yang Menyehatkan
Jalan santai merupakan olahraga ringan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah, jalan santai juga dapat membantu menjaga berat badan, meningkatkan kapasitas paru-paru, serta mengurangi risiko penyakit jantung. Kegiatan ini sangat cocok untuk semua kalangan, baik anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.
Bagi sebagian peserta, jalan santai ini menjadi momen untuk melepaskan penat setelah rutinitas yang padat. “Saya sudah lama tidak melakukan aktivitas fisik seperti ini. Rasanya menyegarkan sekali. Kegiatan seperti ini perlu lebih sering diadakan
Komitmen untuk Hidup Sehat
Kegiatan jalan santai ini bukan hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga sebagai bagian dari upaya untuk mengedukasi masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Melalui acara ini, civitas akademika STP Sahid Surakarta dan USAHID Surakarta ingin mengajak lebih banyak orang untuk aktif berolahraga, terutama yang memiliki rutinitas padat sehari-hari.
Kami berharap kegiatan seperti ini dapat terus dilaksanakan secara berkala. Selain meningkatkan kesehatan, acara ini juga dapat mempererat hubungan antar sesama civitas akademika
Acara jalan santai yang diadakan di Lapangan Basket STP Sahid Surakarta diharapkan dapat menjadi agenda rutin yang tidak hanya memperkuat semangat kebersamaan, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat di kalangan warga stp sahid dan usahid
“Kami sangat mengapresiasi antusiasme peserta. Semoga acara seperti ini bisa terus berlangsung dan membawa manfaat positif bagi semua yang terlibat
Penutupan Acara
Acara berjalan lancar dan sukses, dengan suasana yang penuh kegembiraan dan keceriaan. Semua peserta tampak puas dengan pengalaman berjalan santai bersama, dan berharap kegiatan serupa dapat terus digelar di masa mendatang. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, acara ini juga memberikan ruang bagi peserta untuk saling berinteraksi dan menjalin hubungan baik antar sesama.
Bagi Anda yang belum sempat ikut, jangan khawatir! STP Sahid Surakarta dan USAHID Surakarta berencana untuk mengadakan lebih banyak acara serupa di masa depan. Ayo, bergabung dan jaga kesehatan tubuh dengan cara yang menyenangkan!
